Ответы на часто задаваемые вопросы о Дхамме помогут Вам быстро найти ответы на наиболее распространённые вопросы о практике медитации, учении Будды и Пути к освобождению от страданий.
Если Вы только начинаете свой Путь или хотите углубить понимание — здесь Вы найдёте ясные и практичные разъяснения на основе Палийского канона.
Часто задаваемые вопросы
GoodwillProject.ru — это независимая инициатива по распространению Дхаммы Тхеравады на основе Палийского канона (источник — Pali Text Society) по всему миру.
Мы не являемся религиозной организацией, не проводим ритуалов и ретритов. Не собираем здесь пожертвований.
Исключение относительно благотворительности в нашей экосистеме составляет проект Медитации осознанного дыхания с Умом, насыщенным сиянием.
Рекомендуем начать с малого: 15–20 минут медитации анапанасати (осознанность дыхания) в день. Не ждите мгновенных результатов — прогресс приходит с постоянством в развитии добродетелей каждым индивидуумом уникально.
Rūpa (пали) — это форма, материальный аспект существования в этом мире. Подробнее см. на стр.: Rūpa — форма тела в пяти совокупностях Ума.
Нет. Наши материалы подходят всем, кто интересуется очищением Ума от загрязнений, развитием мудрости и добродетелей в правильной осознанности и совершенной невозмутимости, независимо от вероисповедания.
Это основа учения Будды:
- Первая истина: существует страдание — неудовлетворённость, грусть, боль, отчаяние, печаль;
- Вторая истина: происхождение страдания — рождение, болезни, старость, смерть;
- Третья истина: прекращение страдания — освобождение (ниббана);
- Четвёртая истина: — Путь прекращения страдания.
Регулярность важнее продолжительности. Лучше 10–15 минут каждый день, чем два часа один раз в неделю. Постепенно увеличивайте время до 30–45 минут. Главное — постоянство (непрерывность) и правильное понимание метода (Дхаммы).
Это закон причинно-следственной обусловленности всех явлений: «Когда есть это — возникает то». Цепь из 12 звеньев объясняет, как из неведения возникает страдание и как его прекратить. Подробнее см. стр.: Патиччасамупада (paṭiccasamuppāda) — зависимое возникновение.
Да, это возможно. Будда призывал: «ehi-passiko» — «приди и проверь». Однако полезно изучать палийские термины, читать сутты и иногда советоваться с опытными практиками, чтобы не сбиться с истинного Пути. И конечно же, — правильно медитировать!
Тхеравада («Учение старейшин») опирается на Палийский канон, делает акцент на освобождении индивидуума через соблюдение правил добродетельного поведения, медитацию осознанного дыхания, развития мудрости с помощью прямого знания. Цель — полное просветление, окончательное освобождение в этой самой жизни — ниббана.
Махаяна, дзен и тибетский буддизм развивают идеал бодхисаттвы, с чего начинал Будда до своей ниббаны.
Задавайте, пожалуйста, вопросы через страницу контактов. Мы отвечаем в течение 1–2 рабочих дней. Для решения срочных вопросов в контактных данных есть номер мобильного телефона.
Не нашли ответ на свой вопрос?
Напишите нам, пожалуйста, — мы с радостью поможем разобраться в учении Дхаммы.
Задать вопрос